The أهمية السفر Diaries
The أهمية السفر Diaries
Blog Article
عند السفر من مكان لآخر يتنقل الإنسان بين ظروف بيئية مختلفة، فيتعرض إلى أنواع مختلفة من التربة، والماء، والهواء، كما يتعرض إلى درجات الحرارة المنخفضة والمرتفعة على حدٍ سواء، بالإضافة إلى التغيرات المناخية المتفاوتة. وكل بيئة تحتوي على عدد هائل من الكائنات الدقيقة المختلفة؛ كالبكتريا والفطريات. وبالتالي عندما يتعرض جسم الإنسان إلى بيئات مختلفة تؤوي تريليونات الميكروبات، يتكيف جهاز الإنسان المناعي مع البيئات المختلفة، ويكُون مناعة طبيعية ضد الميكروبات التي يتعرض لها؛ حيث تحول هذه المناعة بينه وبين الإصابة بالمرض أو العدوى.
سيحسن ذلك من أداء أعضائك الحيوية والغدد الصم والهرمونات ستشعر بالشباب من جديد.
يتيح السفر فرصة لممارسة رياضات مختلفة، مثل السباحة، والجري، والمشي، وتسلق الجبال، وكذلك ممارسة الهوايات مثل الرسم، والاستماع للموسيقى وغيرها، مما يحسن من الصحة الجسدية والعقلية معاً.
يسافر الناس إلى أماكن يجهلون اللغة المحلية المستخدمة بتلك الدول، وبالتالي فإنهم يجدون لغة للحوار والتواصل وإن كانت لغة الإشارة في بادئ الأمر، ثم سرعان ما يبدأ المسافر بفهم واستيعاب الكلام وترديده بالطريقة التي سمعها به، وخلال تلك العملية سوف يجد طريقة مميزة لتطوير مهارات الاتصال لديه مع باقي الناس.[٤]
يقلل السفر من مستوى التوتر لدى الإنسان بشكل كبير، والتوتر هو سبب رئيسي للكثير من الأمراض مثل؛ أمراض القلب، والسكري، والصداع، والقلق، والاكتئاب النفسي،[٣] ومع ارتفاع مستوى راحة الجسم، وكذلك مزاج الإنسان سيكون في أفضل حالاته.[١]
غالبًا ما يتيح السفر إلى أماكن جديدة فرصة التعرف على أشخاص جدد يعيشون في ظل ظروف مختلفة تمامًا، وبالتالي هم يتعاملون بشكل مختلف مع الحياة، وهي أفضل تجربة يمكن أن يتعلم منها الإنسان، كما ويعلّم السفر كيف هي ثقافات العالم والشعوب والتي من شأنها أن تغير نظرة الإنسان بالنسبة للكثير من القضايا والتحديات التي تواجهه.[٤]
في النهاية.. إذا كنت تستطيع السفر، فلديك فرصة أن تغير من فهمك للحياة، أو أن تكون إنساناً جديداً، لا يُشترط السفر فنادق فخمة وسيارات فارهة، يكفي أن يكون تجربة ممتعة ومفيدة، لذا ابدأ الآن.
السفر يخلّص عقلك من التوتر، وعندها تصبح أكثر قدرة على التركيز على المهام والملاحظات وتعميق فهمك للموضوعات. كما يمنحك السفر فرصة تعلم أشياء جديدة، حيث تصادف أثناء سفرك أشخاصًا متنوعين وطعامًا وثقافة ونمط حياة ومجتمعًا متنوعًا، مما يجعلك على اتصال بأفكار لم تكن قد فكرت بها من قبل.
قبل أن نتعمق في العديد من الطرق التي يمكن بها أن يؤثر السفر على نموك الشخصي، لنبدأ بالسؤال عن لماذا تسافر / لأجل ماذا تسعى بهذا السفر:
بالنظر إلى أن السفر يخرج الإنسان من منطقة الراحة الخاصة به، فهو في الغالب يجبره على التعامل مع الكثير من المتغيرات، كما أنه يمنحه الكثير من المرونة في التعامل مع الغير، وهذا التغير يكون يوميًا ومتكررًا، وبمجرد أن يتمكن الإنسان من التعامل مع جميع تلك الأمور فإنه سوف يدرك مدى قوته وقابليته على التكيف.[٤]
تمت الكتابة بواسطة: علاء أحمد علي آخر تحديث: ٠٦:٤٣ ، ٢٥ مارس ٢٠١٨ ذات صلة ما فوائد السفر
للسفر فوائد وتاثيرات على الصحة العقلية والنفسية، تعرف عليها
تحررك من القيود المجتمعية: من خلال زيادة العفوية وفهمك الجديد، فإن الحياة تسير بشكل مغاير لكل ما عرفته سابقاً، ستكون حياتك كاملة هي مجرد رحلة جديدة، لن تثنيك العقبات والعادات عن الوصول إلى أهدافك.
ويمكن استعادة النشاط إذ عرف الشخص كيف يستفيد بكل لحظة من لحظات السفر، كما أن السفر أهمية السفر غالبًا ما ينطوي على الحركة الكبيرة والسير لمسافات على الأقدام وهو الأمر الذي يمنح الإنسان القدرة على التغير وتمرين أجهزة الجسم وخاصة القلب والعظام، وبالتالي تزداد مستويات الطاقة لديه ويستعيد كامل نشاطه وحيويته.[٤]